Grâce à des petits mouvements doux et respectueux de soi, vous découvrez votre organisation et vos possibilités motrices.
Vous êtes guidé pour prendre conscience de vos limites et les respecter.
Les mouvements proposés inhabituels apportent au fil de l’atelier plus de mobilité et de confort.
Cet atelier sera plus particulièrement consacré à la respiration.

Cette matinée se compose d’une pratique et de temps d’échange pour observer notre structure anatomique et son fonctionnement.