Séances collectives de Feldenkrais
Leçons de Prise de Conscience par le Mouvement (PCM)
Leçons Hebdomadaires 2022-2023
Cours d'essai offert
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A Vienne, au Club Léo
Mardi de 19h à 20h
Inscriptions et renseignements auprès du club Léo : 04 74 85 36 52
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A Eyzin-Pinet au Hangar Associatif
Mercredi de 18h30 à 19h30
Jeudi de 12h30 à 13h30
Tarifs
210€ / an
80€ / trimestre
10€ / atelier
+ 5€ d’adhésion à l’association Ateliers Mouvement et Créativité
Ateliers Mensuels 2023
Au Hangar Associatif d’Eyzin-Pinet
Nouveauté ! Une fois par trimestre atelier Feldenkrais et danse de 3h.
DIMANCHES :
– 22 janvier 10h-12h30 : Soulager les épaules et la nuque
– 26 février 10h-12h30 : Mobilité de la colonne vertébrale
+ 26 mars 9h30-12h30/ Feldenkrais & Explorations dansées
– 23 avril 10h-12h30 : Respiration et voix
– 21 mai 10h-12h30 : Ouverture et retour au calme
+ 18 juin 9h30-12h30/ Feldenkrais & Explorations dansées
Tarifs :
Ateliers de 2h30 : 30€ / 27€ pour les adhérents à l’association Ateliers mouvement et créativité
Ateliers de 3h : 35€ / 32€ pour les adhérents
Stage 17, 18 et 19 mars 2023
Explorations du mouvement fluide
Méthode Feldenkrais + Qi-Qong + Danse + Journal Créatif
à la Note Bleue à Chonas L’Amballan
4 Intervenants :
Feldenkrais & Danse : Armance Chenault
Qi-Qong & Danse : Marceau Chenault
Journal Créatif : Amélie Chenault
Musique : Boris Trouplin
Trois jours d’exploration créative par étapes progressives de la perception fine du mouvement jusqu’à son expression spontanée et partagée. Un voyage pour se découvrir et se nourrir du collectif.
Une continuité fluide entre le Feldenkrais (conscience du mouvement), le Qi Gong (énergie du mouvement) et la danse (expression libre) portée par les paysages sonores de Boris.
Après deux journées de mouvement déployées sur le parquet, les pages blanches du Journal Créatif accueillent vos sensations. Ecriture, collage et couleurs, viennent donner une nouvelle forme à ce qui vous anime.
Tarifs :
Inscriptions avant le 17 février 2023 >>> 275€ *
Après le 17 février : 290€*
*+ 5€ d’adhésion à l’asso Ateliers Mouvement et créativité
TEMOIGNAGES
Laurence, 39 ans, conceptrice-rédactrice-
Voilà les changements que j’ai constaté depuis que je pratique les cours de Feldenkrais avec Armance.
Calme et sérénité.
Souplesse dans mes mouvements au quotidien.
Aujourd’hui j’écoute mon corps et il m’en remercie.
L’arrêt du tabac
Et aujourd’hui je marche je me suis connecté à la nature …. à la vie tout simplement.
Merci Armance de m’avoir fait découvrir cette pratique.
Femme de 55 ans- ATSEM avec des enfants de 2 à 5 ans. Je ne suis pas sportive !
J’ai découvert le Feldenkraïs il y a quelques mois. Une heure par semaine, allongés, ou debout, les yeux fermés, j’accepte de me laisser guider par une voix.
Armance nous propose des mouvements progressifs, simples et lents. Au fur et à mesure, elle ajoute des contraintes, et j’observe que mon cerveau cherche la posture, mon corps tâtonne, il se redécouvre.
Après chaque séance, je suis comme dénouée, calme, claire au dedans. J’aime la douceur et la puissance de cette pratique qui permet une intégration du corps par le mouvement et son exploration.
Armelle, 49 ans, Animatrice en Journal Créatif.
Le Feldenkrais participe au mouvement lent de la danse du « connais-toi toi-même ».
Magie de l’instant qui dure, se dilate, se propage…à l’intérieur de soi…distille de petites touches de douceur dans le quotidien jour après jour autour de soi…la voix d’Armance nous accompagne avec d’infinies précautions…voyage vers soi même, vers les autres…à petits pas guidés, à petits pas chassés…
Merci pour cette découverte ou cette redécouverte de nous même…de multiples errances à l’infini… encore et toujours…
Merci Armance pour ta participation à cette quête du bonheur à laquelle chacun d’entre nous aspire…des émotions, des sourires, une légèreté sans cesse renouveler…bon vent à tous sur les chemins du Feldenkrais…
Anne-Laure, 50 ans, professeur des écoles
Après 30 ans d’Aïkido, j’ai été contraint de faire une pose. Pas question pour autant de rester inactif.
Pour avoir tardé à m’inscrire… plus de place au Tai chi-Chuan, mais une opportunité au Feldenkrais.
Discipline inconnue pour moi… découverte… curiosité… Au cours de chaque séance nous sommes invités, au travers de petits mouvements, à observer les sensations liées à la façon dont le corps s’organise pour les exécuter, en douceur. La respiration accompagne le geste. Il n’y a pas de souci de performance. Je ne cherche pas à analyser ce qui se passe. Je reste perplexe, quelque fois, devant des sensations bizarres, de légèreté notamment. La détente procurée à chaque séance justifie en tout cas le plaisir… et ma présence. C’est ma deuxième année de pratique.
L’aventure et la découverte continuent.
Denys Guilloud, 69 ans, Retraité, passionné de randonnées et Jazz
Concernant le Feldenkrais que je pratique depuis 1 mois environ, je dis SUPER !
Car des petits mouvements sans force, ni contrainte et qui provoquent des ressentis positifs sur l’organisme j’avoue que j’ignorais de tels bienfaits et ne manquerai pas de faire connaitre cette activité à mon relationnel .
Quand à Armance , notre « Prof » à Eyzin-Pinet, c’est : « JE VOUS PROPOSE »… Jamais de « vous allez faire », ou « il faut que vous fassiez ça ». Armance, tu nous conseilles, à nous de pratiquer ou pas … Et je rajoute Armance, c’est toujours en douceur et avec le SOURIRE…
Laurent, 79 ans, Retraité, ancien artisan puis éducateur, passionné des relations humaines